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Yogurt de Pitahaya

El Yogurt de Pitahaya con Frutas es una receta muy rica y creativa que se puede preparar por las mañanas como un delicioso desayuno o como un rico postre en las tardes o noche a base pitahaya, no hay que dejar de lado que es una receta muy nutritiva ya que contiene una gran cantidad de frutas que cuentan con grandes beneficios.

La Pitahaya o Pitaya es una fruta que se caracteriza por su contenido en antioxidantes, mucilagos y minerales que son buenos para la salud, cabe mencionar que la fruta es familia de la tuna que es una valla similar que crece en el Perú.

Si eres de las personas que os gusta mucho las postres peruanos, la receta del Yogurt de Pitahaya con Frutas es una excelente opción puesto que te va a conquistar con su riquísimo sabor, Si querías saber ¿Que beneficios y para que sirve el Yogurt de Pitahaya con Frutas? el valor de la postre va muy de la mano con los beneficios que posee los ingredientes naturales y saludables que tiene la receta, como por ejemplo:

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  • La Pitahaya ayuda a bajar de peso y adelgazar, mejora el funcionamiento del corazón, refuerza el sistema inmunológico, reduce el colesterol .
  • La Chía disminuye los niveles de estrés, previene el estreñimiento, reduce los niveles de colesterol y a bajar de peso, entre otros beneficios.
  • La Piña posee propiedades antiinflamatorias, ayuda a bajar de peso, prevenir las enfermedades del corazón, y entre otros beneficios. Si deseas saber mas .
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Ingredientes

  • 1 und Platano (banana)
  • 6 und Frambuesas
  • 4 und Fresas
  • 2 rodaja Piña
  • 2 und Pitahaya
  • 4 und Nueces
  • 2 cdta Semillas de chia
  • 2 cdta Avena en hojuelas
  • 500 kg Yogurt Natural

Preparación Paso a Paso

  1. Primero debemos lavar y pelar todas las frutas. Cortar en cuadritos pequeños y reservar en un bolw, excepto las pitahayas.
  2. En una licuadora agregar el yogurt y las pitahayas, dejar licuar por unos minutos.
  3. En un Bolw agregar las nueces partidas, semillas de chía y la hojuelas de avena, dejar reservado.
  4. En dos recipientes hondos agregar la yogurt previamente licuado en cantidades iguales, las frutas picadas y los otros ingredientes.
  5. Servir y a disfrutar. !Buen provecho!.

Nota

  • Puedes agregar otras frutas para variar los preparación
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